图书介绍

瑜伽女神 优雅瘦【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

瑜伽女神 优雅瘦
  • 黄露慧，王宁编 著
  • 出版社： 青岛：青岛出版社
  • ISBN：9787555243809
  • 出版时间：2016
  • 标注页数：157页
  • 文件大小：20MB
  • 文件页数：160页
  • 主题词：瑜伽－减肥－基本知识

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：2f27371abe2febe48974ebcf022f12c2

下载说明

瑜伽女神 优雅瘦PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第1章 拒绝无效的锻炼！让身体优雅地瘦下来2

1-1 四十岁，依然要保持少女身材2

1-2 方法对了，不节食、轻松瘦6

1-3除了瘦，你还要拥有迷人的姿态10

1-4 优雅瘦！瘦得自在愉快14

第2章 对症下药！“法式慢运动”打造专属于你的瘦身计划24

2-1 拼命做操，却还是一直胖24

2-2 我就是天生胖36

2-3爱吃不是病，吃完却胖得要命48

2-4 其实我不胖，只是天生壮60

2-5 体态差！就爱懒懒地躺、坐、站72

2-6 好可怕！身体突然就发胖84

2-7压力大，越忙就越胖96

2-8 生了小孩，少女身材回不来108

2-9 练不出人鱼线，只有河豚线120

2-10超冤枉！连喝口水也会胖？132

第3章 优雅瘦！养成好习惯，明天过后就变瘦！144

3-1 早安！唤醒全身的每一寸肌肉144

3-2午安！懂得吃，才能瘦得快乐又健康148

3-3 晚安！让身体一边放松一边瘦152

热门推荐