21世纪育儿教子全书 受孕、怀胎、分娩【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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1、生殖器的构造3

外生殖器 （）耻丘3

目录受孕·怀胎·分娩第一章　生育之谜3

一、女性生殖系统3

阴蒂4

小阴唇4

大阴唇4

阴道前庭5

子宫6

阴道6

内生殖器6

子宫颈7

子宫前屈和子宫后屈7

卵巢8

输卵管8

子宫体8

尿道9

胸罩的作用10

乳房形状的好坏与大小10

乳房的秘密10

健美乳房自我检查11

副乳是人类进化中的残余生理现象11

青春期的来临12

2、青春期12

青春期前期13

身体发育13

初潮的时间13

激素机制13

卵子生成14

月经14

青春期早期14

青春期后期14

成熟期14

青春期出现的问题14

3、月经期14

痛经15

月经前的不适15

月经过程15

卵子的运动15

有关月经的迷信15

月经期的一些问题15

正常的月经周期16

经血过多16

月经不调16

无月经16

性高潮17

性感区17

4、性冲动期17

性冲动时的身体变化17

乳房的变化17

外阴的变化17

内阴的变化17

性高潮体验18

多重性高潮18

性高潮感觉18

阴囊19

1、制造精子的“工厂”19

手淫19

二、男性生殖系统19

睾丸的内部构造20

附睾21

2、发射精液的“设备”21

睾丸生产的精子21

精囊22

输精管22

阴茎23

尿道23

前列腺23

射精管23

1、男子射精24

三、受孕之谜24

4、着床25

3、受精25

2、女子排卵25

输精管道障碍26

与性交有关的因素26

四、不育之谜26

1、男性不育26

影响男性生育环节的因素26

射精障碍26

生殖器官发育异常27

形成男性不育的因素27

睾丸功能障碍27

附睾结构功能障碍27

调节性活动的内分泌紊乱27

附属性腺机能障碍27

生殖系统感染28

内分泌紊乱28

性功能障碍28

精液对男性生育的影响29

精索静脉曲张29

精子的形态30

精液液化异常30

无精子症30

少精子症30

精子活力低下症30

死精子症30

精液量30

附睾检查31

睾丸检查31

精液酸碱度31

男性不育的检查31

追问病史及性生活史31

体格检查31

生殖器检查31

精索检查31

一般因素32

影响女性不孕的原因32

精液化验32

精子功能的检测32

2、女性不孕32

子宫颈的病变33

输卵管功能障碍33

排卵障碍33

询问病史34

女性不孕的检查方法34

子宫的疾病34

阴道的疾病34

染色体疾病34

影响女性不孕的男女双方的因素34

性交因素34

精神因素34

免疫因素34

特殊检查35

妇科检查35

月经生育史35

体格检查35

1、结婚的最佳年龄36

一、新婚必读36

第二章　遗传与优生36

2、婚前检查37

初次性行为38

3、新婚之夜38

爱抚的美好39

初夜40

性行为的艺术41

洞房四要点41

新婚性生活的沟通43

新婚勿怀孕43

男人也要勤洗下身44

新婚早泄45

新婚之夜的常见病及对策45

新郎不射精症46

射精过敏46

新娘晕厥47

阴茎“折断”48

持久性阴茎勃起48

避孕原理49

4、新婚与避孕49

阴道痉挛49

外用避孕药物51

注射避孕针51

女性避孕51

口服避孕药51

工具避孕52

安全期避孕52

手术避孕52

人工流产53

体外射精54

避孕套54

男性避孕54

绝育法55

棉酚55

新婚避孕56

美式阴茎帽56

一些不尽人意的避孕法56

抗受精药物56

哺乳期避孕56

灌洗阴道法56

无高潮性交避孕法56

阴茎内插管法56

避孕方法的副作用57

男女性行为差异58

5、怀孕前的性生活58

兴奋期59

性生理的反应过程59

性生活的过程60

消退期60

持续期60

高潮期60

影响性欲和性能力的因素61

结束阶段61

准备阶段61

性交阶段61

影响性生活的因素62

睡眠不足62

酗酒62

吸毒62

过度饮食和肥胖症62

抑郁和紧张62

性交的频率63

性交时间的选择63

性交的持续时间63

6、性和谐64

恩爱秘诀66

性和谐的基本要素67

女性性敏感区的训练68

性爱中的精神作用69

常见的性交体位70

伸张位71

正常位71

骑马位72

女性上位72

屈曲位72

腰高位72

背后位73

交叉位73

坐位73

侧位73

女卧男立式74

男女坐式74

立位74

组合体位75

妊娠期间76

月经期间76

不同体型的性交体位76

高大型的女性体位76

娇小型的女性体位76

肥胖型的女性体位76

瘦削型的女性体位76

特殊情况的性交体位76

男性生殖器过长、过短、勃起不全76

女性生殖道上开77

男性生殖器长而女方生殖器窄77

女性分泌物过多时77

男性体型过于壮大77

疲倦时77

对性冷淡的女性77

倦怠期间的体位77

不同性器官的形态位置的体位77

男性生殖器小而女性生殖器宽77

害羞心理强烈78

对待女性性偏执78

女性生殖道下开78

女性子宫后屈78

男性性器官弯曲78

不同心理状态的性交体位78

欲急速达到高潮78

想延长性交时间78

阳痿79

性功能障碍79

女性有好胜心理反应79

女性有神经质的过度亢奋79

女性有性的不感症反应79

7、性功能障碍及性病防治79

射精疼痛80

早泄80

性交疼痛81

性交阴道痉挛81

不能射精81

新婚蜜月病82

影响性生活的常见病82

性冷淡82

手淫83

遗精83

损伤性阴道炎83

月经不来84

常见妇科病84

慢性前列腺炎84

经前期紧张症85

痛经85

经前期头痛86

白带异常87

月经紊乱87

宫颈糜烂88

霉菌性阴道炎88

外阴瘙痒88

滴虫性阴道炎88

性病感染方式89

性病特征89

盆腔炎89

男女性病89

淋病90

尖锐湿疣91

疱疹91

梅毒92

软性下疳92

爱滋病93

1、遗传与优生94

二、如何优生94

遗传与环境95

细胞与基因95

遗传与智力96

遗传与血型97

精子与卵子98

2、最佳生育年龄99

注意男女衣着101

排卵期前应减少房事101

3、最佳怀胎时机101

从新婚起测量基础体温101

生物钟优生法102

环境、心理因素的影响102

戒酗酒102

4、最佳怀孕季节104

6、最易受孕特征105

5、最佳受孕选择105

宫颈粘液的变化106

月经周期的长度106

7、最佳生育时机107

身体其他部位的变化107

宫颈的改变107

8、出生月份与优生108

9、优生七宜109

10、不宜受孕的情况110

11、人工授精、试管婴儿111

蜜月病113

婚前性行为113

12、优生必须超越的障碍113

青春期的性疾患113

三、生儿育女控制法114

忽视孕期保护114

不良的受孕时机114

1、饮食控制法116

2、掌握排卵期117

调节夫妇孕前的心绪118

1、孕前的心理准备118

3、改变阴道的酸碱度118

4、性高潮控制法118

5、把握同房次数118

6、掌握射精深浅118

四、孕前准备118

喜庆妊娠119

创造和谐的孕前心理环境119

孕前的衣食住行120

调养孕前身体素质120

2、孕前的生理准备120

调适孕前的生理机能120

3、孕前饮食与服药121

孕前锻炼121

准备内衣122

4、孕前的物质准备122

经济上的准备123

准备音乐唱片、磁带、碟子123

准备外衣123

准备鞋123

糖尿病124

2、孕前应防治的疾病124

五、患病与怀孕124

1、带病妊娠是产妇死亡的首要原因124

3、不宜生育的遗传病125

子宫肌瘤125

结核病125

肾脏疾病125

肝脏疾病125

高血压病125

心脏病125

贫血125

膀胱炎、肾盂肾炎125

阴道炎125

5、怀孕前后进行乙肝检测127

4、慢性病妇女的妊娠127

7、不宜妊娠的心脏病患者128

6、先天性心脏病会遗传128

8、母体患癌能传给胎儿129

9、癫痫病人的怀孕130

10、孕前治疗牙病131

11、母婴间可传播性病132

14、怪胎的起因与预防133

13、系统性红斑狼疮患者的怀孕133

12、尖锐湿疣与怀孕133

16、妊娠前服用叶酸可预防出生缺陷134

15、神经管畸形134

17、减少孕产妇死亡135

二、爸爸须知136

一、孕妇须知136

第三章　怀胎十月136

4、尿频137

3、乳房发胀137

三、怀孕的自我诊断137

1、月经停止137

2、早孕反应137

胎儿发育138

1、怀胎第1月（0～3周）138

5、基础体温升高138

四、怀胎十月138

妊娠期阶段的划分139

日常注意事项139

母体变化139

不要让环境影响胎儿发育140

胎儿各器官发育的危险时期140

孕妇的情绪影响142

孕妇营养与孩子的智力142

取得生育指标后的手续143

妊娠日记144

预产期的计算方法145

胎儿发育146

2、怀孕第2月（4～7周）146

妊娠反应对胎儿有保护作用147

日常注意事项147

母体变化147

孕期出血须注意148

孕期检查149

接受初诊149

X射线和VDT150

B超检查151

国家对孕妇健康保护的有关规定153

孕妇应回避的工作153

胎儿心脏病的诊断154

胎儿的牙齿营养154

妊娠呕吐的治疗155

妊娠呕吐的饮食调理156

大艾生姜煲鸡蛋157

鸡子粥157

安胎食谱157

胎儿发育158

3、怀孕第3月（8～12周）158

乌贼鱼粥158

丈夫在孕早期的任务158

日常注意事项159

母体变化159

劳作时的注意事项160

流产的先兆161

宫外孕的诊治162

孕妇尿频不是病162

葡萄胎的诊治163

孕妇练气功164

色彩感觉164

孕妇饮食不宜165

日常注意事项167

母体变化167

4、怀孕第4月（13～16周）167

胎儿发育167

妊娠斑与妊娠纹168

孕妇日常不宜169

乳房的保健及矫正169

孕期的家庭自我监护171

腹围测量法172

子宫增长高度的测量法172

胎动频数的计数方法172

听胎心音的方法172

孕妇不宜多打麻将173

孕妇禁用泻药173

体重的测量法173

胎儿发育174

5、怀孕第5月（17～20周）174

丈夫在孕中期的任务174

外出旅行注意事项175

日常注意事项175

母体变化175

脐带和胎盘176

孕妇的理想体重177

孕期多汗对策178

日常注意事项179

母体变化179

6、怀孕第6月（21～24周）179

胎儿发育179

胎儿赖以生存的羊水180

眩晕昏厥181

心跳气喘181

孕期病的自我调治181

下肢浮肿182

烧心182

腿部抽筋182

静脉曲张182

仰卧位低血压综合症182

腹带的使用183

孕妇要常洗头洗澡183

居住环境的要求184

日常注意事项185

母体变化185

7、怀孕第7月（25～28周）185

胎儿发育185

多胎妊娠186

胎位不正的纠正187

胎位不正的原因187

男性妊娠反应188

水肿的饮食调理188

胎儿发育189

8、怀孕第8月（29～32周）189

肥胖孕妇保健须知189

日常注意事项190

母体变化190

孕妇补锌有利于分娩191

为胎儿治病191

孩子的身高预测191

丈夫在孕晚期的任务192

孕期不贪吃193

孕妇的梦193

母体变化194

胎儿发育194

9、怀孕第9月（33～36周）194

妊娠期面部皮肤按摩195

日常注意事项195

胎动自我监测196

必须立即就医的情况197

高位妊娠13种197

胎儿发育198

10、怀孕第10月（37～40周）198

日常注意事项199

母体变化199

不必担忧新生儿的体重200

“儿子像妈妈，女儿像爸爸”200

孕妇临产五忌201

孕妇卧床易滞产201

1、胎教的科学根据202

五、胎教：从零开始的教育202

妊娠过期202

胎儿的感知觉203

胎教有没有科学根据203

听觉在胎教中的重要作用204

2、孕妇对胎儿的作用205

科学的胎教205

孕妇心理对胎儿的影响206

孕妇睡眠对胎儿的影响207

孕妇营养对胎儿的影响207

胎儿体操的时间208

胎儿体操的意义208

3、如何进行胎教208

胎教运动208

“和孩子同乐”209

给胎儿“作操”的方法209

胎教音乐210

爸爸的职责214

4、爸爸在胎教中的作用214

丈夫的爱抚215

跟胎儿说话216

5、妊娠早期的胎教任务217

7、妊娠晚期的胎教任务218

6、妊娠中期的胎教任务218

8、给胎儿念文学作品219

9、日本的胎教研究220

10、古代中国优生胎教十律221

水果223

1、孕期吃什么223

11、美国胎儿大学的教学方法223

六、孕期营养223

核桃224

芝麻224

小米、玉米224

鹌鹑224

海产品224

全面合理的营养225

新鲜空气225

大枣225

黑木耳225

桂圆225

花生225

荔枝225

2、孕妇最易忽视的营养225

3、妊娠早期膳食营养要求226

阳光226

孕早期营养素供给量227

增加热能摄入227

保证供给优质蛋白质227

保证无机盐的供给227

增加热能228

增加维生素的摄入量228

4、妊娠中期膳食营养要求228

摄入足够的蛋白质228

保证脂肪的供给228

保证热量供给和必需脂肪酸摄入229

增加蛋白质的摄入229

多食富含无机盐和微量元素的食物229

妊娠中期营养素供应量229

5、妊娠晚期膳食营养要求229

烹调多样化230

6、妊娠早期饮食安排原则230

供给充足的水溶性维生素230

足够的铁和钙的摄入230

妊娠晚期营养素供给量230

注意植物油的摄入231

摄入动物肝脏231

易于消化231

少吃多餐231

不饮酒精类饮料231

孕早期每日膳食构成231

7、妊娠晚期饮食安排原则231

增加豆类蛋白质摄入231

多摄入含钙丰富的食物231

8、因月择食232

妊娠晚期每日膳食构成232

10、孕妇吃酸233

9、因季择食233

11、孕期补碘234

药物235

烟、酒235

12、孕妇禁忌235

饮食235

14、孕妇经验方236

13、方便食品会使胎儿体重不足236

安胎类237

15、孕妇实用菜谱237

不孕类239

睡眠的时间和体位。241

1、睡眠和休息241

胎儿益智营养食谱241

七、孕期生活241

放松的姿势243

孕妇放松的方法243

孕妇鞋和孕妇床垫243

2、家务事244

放松时的呼吸控制244

孕妇操245

做操245

3、孕期锻炼245

散步245

怀孕早期246

注意事项246

4、孕期性生活246

不能过性生活的时期247

孕期应避免的体位247

怀孕中期247

怀孕晚期247

1、流产248

八、孕期防病248

5、影响胎儿发育的药物248

西药248

中药248

3、宫外孕249

2、早产249

5、妊娠水肿250

4、妊娠剧吐250

7、妊娠早期预防腮腺炎251

6、精神分裂症与孕期病毒感染251

8、妊娠期防发热和感冒良方252

9、孕期警惕糖尿病253

10、妊娠合并急腹症254

11、孕期腹胀、便秘和痔疮的防治255

12、孕期尿路感染的防治256

13、妊娠高血压综合症256

15、妊娠期转氨酶升高258

14、妊娠期预防小儿佝偻病258

17、妊娠期贫血259

16、胎盘早期剥离259

18、孕期鼻阻塞及鼻出血260

20、胎儿绒毛取样检验有致畸作用261

19、孕期瘙痒症的防治261

22、孕期预防后代眼近视262

21、胎儿营养不良易致成年糖尿病262

1、妈妈的准备264

一、分娩前的准备264

第四章　一朝分娩264

2、爸爸的准备265

购买物品、用具266

拆洗被褥、衣服266

清理布置房间266

床铺267

卧室267

3、给宝宝准备267

尿布268

枕头268

被褥268

衣服269

小方毛巾269

棉垫269

奶瓶270

洗澡用品、药品270

1、方式选择271

三、分娩的方式选择271

二、分娩的预兆271

1、有规律的宫缩271

2．见红271

3、破水271

2、自然分娩好272

3、计划分娩273

6、服药镇痛分娩法274

5、计划无痛分娩法274

4、急产不利于优生274

8、身材矮小的孕妇不一定难产275

7、去外地分娩275

9、剖腹产的利弊和必做条件276

10、臀位并非都要做剖腹产277

12、丈夫陪妻子进产房278

11、剖腹产同时放环278

1、分娩三要素279

四、分娩的过程279

3、临产前食用巧克力280

2、预防早产280

4、分娩过程281

6、分娩过程中产妇的配合282

5、分娩姿势282

7、剖腹产时产妇的配合283

分娩第二阶段284

分娩第一阶段284

8、分娩的呼吸方法284

9、分娩时的会阴侧切285

分娩第三阶段285

10、影响产程长短的因素286

12、助产音乐287

11、影响分娩痛苦的因素287

子宫收缩乏力288

1、产力异常288

五、分娩的异常现象288

子宫收缩乏力常见的原因289

子宫收缩不协调289

子宫收缩过强289

子宫收缩过强对母亲和胎儿的影响290

子宫收缩乏力对母亲和胎儿的影响290

对母亲的影响291

胎位异常和胎儿发育异常291

2、产道异常291

产道异常对母亲的影响291

对胎儿及新生儿的影响291

4、产前子痫的预防与监护292

3、胎儿宫内窒息292

对胎儿及新生儿的影响292

5、产后大出血的原因293

2、催乳食谱294

1、临盆利产食谱294

六、产妇食谱294

3、产后水肿食谱297

4、产后贫血食谱299

二、保姆须知300

一、产妇须知300

第五章　坐月子300

2、性器官的复原301

1、子宫的复原301

三、产褥期身体变化301

尿量302

胃肠道302

3、月经和排卵的恢复302

4、乳房的变化302

5、其他变化302

血液循环系统的变化302

脉搏302

体温302

体重302

10、产后锻炼304

9、产后检查304

呼吸304

寒颤304

精神状态304

皮肤304

四、产褥期保健304

1、充分休息304

2、充足睡眠304

3、居室环境304

4、注意饮食304

5、清洁卫生304

6、禁止性交304

7、保护乳房304

8、注意恶露304

14、吹风扇会不会腰腿疼305

13、看书会得眼病吗305

11、能不能洗澡305

12、夏天也要穿棉衣吗305

1、乳房的护理306

五、哺乳期乳房的保健306

15、英国妇女“坐月子”306

4、正确的哺乳姿势307

3、合理的哺乳时间307

2、乳儿口腔卫生307

7、乳头破裂的防治308

6、母乳的污染问题308

5、哺乳对乳母的影响308

8、催乳309

1、应增加的食品310

六、产妇营养310

9、回乳310

2、奶水少怎么办311

6、应该禁忌的食物312

5、可以吃水果吗312

3、喝红糖水还是喝白水312

4、能吃蔬菜吗312

1、产后出血313

七、产后异常与后遗症313

2、产褥热314

3、急性乳腺炎315

6、产后便秘316

5、产后尿潴留316

4、产后尿失禁316

1、产后性生活317

八、产后性生活及避孕317

2、产后避孕318