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导论1

0.1关于人才2

0.2人才成长环境4

0.3科学人才观对大学生成才的启发7

本章小结10

教学案例10

思考与练习13

第一篇 探索职业世界17

第一章 职业概述17

1.1职业概念18

1.2职业特性19

1.3职业分类21

1.4职业素质与职业人24

本章小结28

教学案例29

思考与练习31

第二章 如何认知一个具体职业32

2.1职业要素32

2.2职业资格35

本章小结46

教学案例46

思考与练习49

第三章 如何寻找职业信息51

3.1职业信息的分布51

3.2寻找职业信息的途径分析53

本章小结54

教学案例54

思考与练习54

第二篇 启发自我智慧57

第四章 明确需求与动机57

4.1马斯洛需要层次理论58

4.2罗伊的需求取向理论61

4.3动机对行为的影响63

本章小结65

教学案例65

思考与练习67

第五章 澄清价值观68

5.1价值观概述69

5.2价值观理论70

5.3职业价值观72

5.4明确自己的价值观75

本章小结79

教学案例79

思考与练习84

第六章 认识内在自我85

6.1了解自己的性格特征86

6.2发现自己的能力优势92

6.3分析自己的职业取向100

本章小结102

教学案例103

思考与练习105

第三篇 规划职业生涯109

第七章 生涯发展和规划的相关理论109

7.1生涯的概念109

7.2舒伯的生涯发展理论111

7.3帕森斯的职业选择理论113

7.4认知信息加工理论114

本章小结117

教学案例117

思考与练习121

第八章 职业规划与目标策略122

8.1大学生职业规划的基本步骤122

8.2职业规划的策略与方法130

8.3量体裁衣，设计属于自己的职业人生141

本章小结150

教学案例150

思考与练习154

第九章 职业发展与生涯管理155

9.1对成功的理解156

9.2职业成功法则157

9.3管理生涯，唯有成长才有成功163

本章小结165

教学案例165

思考与练习166

第四篇 培养职业能力169

第十章 职业能力概述169

10.1职业能力的概念169

10.2职业能力的特征170

10.3职业能力的分类171

10.4职业能力的发展过程173

本章小结175

教学案例175

思考与练习177

第十一章 学习力培养179

11.1学习与学习力概述179

11.2学习力培养的策略与方法183

本章小结194

教学案例194

思考与练习196

第十二章 人际沟通能力培养197

12.1人际沟通概述197

12.2人际沟通能力培养的策略与方法200

本章小结216

教学案例216

思考与练习217

第十三章 问题解决与创造力培养218

13.1问题解决与创造力概述218

13.2问题解决与创造力培养的策略与方法226

本章小结232

教学案例232

思考与练习232

第十四章 时间管理能力培养233

14.1间管理概述233

14.2间管理能力培养的策略与方法234

本章结237

教学案例237

思考与练习239

第五篇 踏上职业旅途243

第十五章 获取工作经验243

15.1实习砝码的重量243

15.2如何寻找实习机会245

15.3怎样有效利用实习期248

15.4实习生的权益保障251

本章小结252

教学案例252

思考与练习254

第十六章 求职技能训练255

16.1了解招聘选拔流程255

16.2搜集职位信息259

16.3撰写一份出色的简历263

16.4通过严格的选拔测试269

16.5在面试中取胜271

本章小结278

教学案例278

思考与练习280

第十七章 成功就业与创业281

17.1从主动就业到成功就业281

17.2关于创业与自主创业286

17.3实现从“学涯”到“职涯”的转变295

本章小结303

教学案例303

思考与练习306

参考文献307

后记309