图书介绍

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腹肌之王 打造完美核心区
  • （美）肯德尔·伍德（kendall wood），（美）迈克尔·德梅代罗斯（MICHAEL DE MEDEIROS）著；（美）罗伯特·雷夫（ROBERT REIFF）摄影；王丹译 著
  • 出版社： 北京：人民邮电出版社
  • ISBN：7115422125
  • 出版时间：2016
  • 标注页数：175页
  • 文件大小：15MB
  • 文件页数：181页
  • 主题词：腹－肌肉－体育锻炼

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图书目录

第1章 核心区有关问题7

第2章 下腹肌23

第3章 上腹肌51

第4章 腹斜肌77

第5章 整体核心103

第6章 全身练习计划147

第7章 训练日志165

索引172

致谢175

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