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前言1

第一章 时间，如此被分割2

01关于时间和空间的猜想2

02时间，你抓得住吗5

03一天要做多少事7

04有多少时间在做无用功12

05工作狂搞乱了时间概念14

06把自己嫁给了工作17

07忙上了瘾便忽视了时间21

08分散时间等于没有时间25

第二章 金钱与时间的哲学28

01有钱的富人和有时间的穷人28

02要钱还是要时间31

03做个有钱又有时间的人33

04学学渔夫的生活哲学37

05幸福的感觉和金钱并不成正比39

06你的时间价值百万42

07花点钱，为自己换来一些时间45

08把金钱投资在时间上49

第三章 时间管理，从现在开始54

01写出你的人生目标54

02分清想做的和必须做的58

03分清什么是重要的什么是不重要的60

04做重要的事62

05只做今天的事65

06中午前高效率地工作69

07不要把日程排得太满71

08不要追求完美74

09井井有条而不是杂乱无章77

10用一秒的时间看看终点在哪里79

第四章 聪明地工作，让成功提前到来84

01不做“公司蛀虫”84

02不把私事带到办公室87

03工作“批处理”，让你拥有更多时间88

04“外包”让你赢得双倍的时间90

05“磨刀不误砍柴工”92

06善于利用工作中的零星时间95

第五章 换一种思路98

01一分钟，两种命运98

02一分钟，能做多少事100

03坚持，在那一分钟就成功102

04最大限度地利用每一分钟空闲104

05疑难问题暂时搁置106

06打破帕金森定律108

07改掉做事拖拉的习惯110

08优化饮食节省的时间115

09把“垃圾时间”变成“黄金时间”117

第六章 我的时间，我做主122

01别说你没有时间122

02已逝的时间，让它随风而去126

03别让别人打扰了你的时间128

04现在开始，让自己做出积极的改变133

05敢想，并立即付诸行动136

06只要开始，永远不晚138

07大器，可以晚成140

第七章 良好的品质将助你节省更多的时间144

01捡起地上一张白纸的时间144

02接一个电话的时间146

03轻点鼠标的一秒钟148

04如果早起5分钟150

05勤奋，不放弃一点时间153

06利用上下班路上的时间154

07减少看电视的时间156

08睡前和早起的时间157

09碎时间做碎事159

10积少成多获得额外的时间161

第八章 怎样做才能让时间增值166

01缩短离工作地点的距离166

02高睡眠质量，使时间延长168

03充足、舒适、灵活地度过午休时间170

04提高打字的速度173

05加快阅读的速度174

06随身听也可以帮你学习175

07互联网为你节省时间176

08一段时间多种使用179

09兼职，为了生活得更好180

10八小时外做什么181

第九章 别做施舍时间的“活雷锋”188

01不是自己的工作不要去做188

02不要做“随叫随到”的人191

03别为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间194

04不要让电话夺走你的时间196