图书介绍

心理学与生活 发现未知的自己 CBT改变生活 双色印刷【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

心理学与生活 发现未知的自己 CBT改变生活 双色印刷
  • （英）柯瑞妮·斯威特著；段鑫星等译 著
  • 出版社： 北京：人民邮电出版社
  • ISBN：9787115273093
  • 出版时间：2012
  • 标注页数：263页
  • 文件大小：57MB
  • 文件页数：279页
  • 主题词：认知－行为治疗

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：82953e7e1b511a14887ef2895d85ccff

下载说明

心理学与生活 发现未知的自己 CBT改变生活 双色印刷PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一部分 关于思维、情绪、信念、行为的真相3

第1章“改变自我”的训练术3

第2章行为背后的奥秘29

第3章小心你的“坏念头”57

第4章你的思维有“陷阱”85

第5章 了解自己并不难113

第6章制作“生活改变计划”141

第二部分运用认知行为疗法改变生活151

第7章驾驭心中的猛虎：焦虑、恐慌、心理创伤、强迫症151

第8章 战胜抑郁：驱散你的“小黑雨云”189

第9章 挑战愤怒的魔鬼217

第10章 成为最好的自己：增强自信心和自尊心241

热门推荐