图书介绍

超简单7日美丽料理【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

王楠楠等编著著
出版社：北京：化学工业出版社
ISBN：9787122067616
出版时间：2010
标注页数：124页
文件大小：29MB
文件页数：130页
主题词：保健－菜谱

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图书目录

PART 1 关于美丽料理料理和美丽相关？2

美丽料理的优势2

美丽料理的误区3

美丽料理的注意事项3

制作美丽料理的注意事项5

PART 2 越吃越美丽的7日食谱Monday8

Tuesday16

Wednesday24

Thursday32

Friday40

Saturday48

Sunday56

PART 3 美丽料理制作篇美白料理65

美白解析65

柠檬苹果汁清炒西兰花薏仁牛奶粥面部控油料理69

面部控油解析69

蜂蜜苹果汽水番茄蔬菜色拉洋葱炒木耳补水料理73

补水解析73

萝卜鲫鱼汤腊肉蒸白菜心红酒雪梨面色红润料理77

面色红润解析77

尖椒金针菇胡萝卜杂煮小炒羊杂消除皱纹料理81

消除皱纹解析81

南瓜蒸排骨三文鱼寿司番茄水煮鱼增强皮肤弹性料理85

增强皮肤弹性解析85

红烧牛蹄筋牛肉咖喱日式炸猪排使眼睛富有神采料理89

使眼睛富有神采解析89

酱油蒸紫皮茄子手撕竹笋枸杞银芽发质顺滑料理93

发质顺滑解析93

西芹核桃仁拌腌肉豆烧鲈鱼酱猪蹄瘦身纤体料理97

瘦身纤体解析97

陈醋木耳泡时蔬橙汁南瓜胭脂樱桃萝卜杏仁苦瓜PART 4 特殊时期料理制作篇熬夜补救料理103

熬夜解析103

海带百合凉拌蔬菜香橙雪蛤蟹粉蛤肉豆腐经期滋养料理108

经期解析108

龙眼粥当归红糖煮鸡蛋火爆腰花天麻炖乳鸽远离失眠料理113

失眠解析113

牛奶粥蒸核桃糕红枣莲子银耳汤蜂蜜小米粥便秘时期料理118

便秘解析118