图书介绍

高职体育与健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

高戈主编著
出版社：天津：天津大学出版社
ISBN：9787561844809
出版时间：2012
标注页数：184页
文件大小：33MB
文件页数：193页
主题词：体育－高等职业教育－教材；健康教育－高等职业教育－教材

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图书目录

第一章体育概述1

第一节体育概念的发展趋势1

第二节人类日常生活中常见身体运动4

第三节体育的科学属性5

第四节现代奥林匹克9

第二章大学体育教育23

第一节体育与教育的一般性理论23

第二节学校体育思想和功能26

第三节我国教育体制下的大学体育32

第三章体育锻炼与健康37

第一节健康概述37

第二节体育锻炼与身体健康41

第三节体育锻炼与心理健康45

第四节健康的生活方式47

第四章体质的测量与评价53

第一节体质概述53

第二节《国家学生体质健康标准》55

第三节《国家学生体质健康标准》部分项目测试方法59

第五章运动保健62

第一节体育卫生保健常识62

第二节运动中常见的生理反应与防治67

第三节常见运动损伤的预防与处理74

第六章体育锻炼83

第一节体育锻炼的原则83

第二节体育锻炼的内容与方法85

第三节提高身体素质的方法95

第七章运动项目102

第一节足球102

第二节篮球108

第三节排球114

第四节网球120

第五节乒乓球126

第六节羽毛球130

第七节游泳135

第八节瑜伽139

第九节健美操144

第十节街舞152

第十一节体育舞蹈155

第十二节散打160

第十三节防身术163

第十四节太极拳168

第十五节毽球175

第十六节定向运动179

第十七节飞镖181

参考文献184